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Alimentos de Calorias Negativas o Quemagrasas


Hace un tiempo que vengo buscando informacion sobre este tema porque me parece interesantisimo el concepto. El concepto habla de que hay alimentos con bajas calorias y que nuestro organismo gasta mas calorias en la digestion de esos alimentos. Esto hace que literalmente bajemos de peso comiendo.


Como ejemplo: 100 grs de esparragos aportan 24 calorias pero nuestro organismo gasta 40 calorias en su digestion. Asi que estos esparragos aportan 16 calorias negativas.


Hay que tener cuidado con las dietas, hay que incluir proteinas.


Copio una lista de alimentos con proteinas negativas


Verduras

Esparragos

Brocoli

Coliflor

Tomate

Lechuga

Zanahoria

Espinacas

Alcachofas

Zucchinis


Frutas

Naranja

Papaya

Piña

Pomelo

Manzana

Mandarinas

Sandia

Melon



Para mas informacion hace click

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